每次一些大不了的小事就会堵在我的心口，我
健康咨询描述： 每次一些大不了的小事就会堵在我的心口，我看书也看不进去，什么事也干不好，对什么也没有兴趣，一心就想着那个事，想把事办好，你说我是不是强迫症？而且越想头越疼
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病情分析：
不要给自己大的压力，还是自我调节情绪。
指导意见：
当这种情况出现时，转移自己注意力，让自己心情轻松。找到自己擅长的，试着培养自己的兴趣。多与人交流，多参加活动。
是我压力大的原因麼？我自己感觉压力一般啊～
保持心情愉快，一次锻炼，一次郊游，一次唱歌，很多活动可以让自己减轻对那件事的看重。有时候追求完美不是很好。希望可以帮到你。
像这种情况可能是追求完美吧。这种情况在别的人身上可能也会出现。不过过一段时间可能就会好了。还有遇到这样的情况，你以后做什么事情，尽量去努力做，或者是说事后，要努力去采取一些补救措施，让自己的心里能够好受一点。还有光想什么都不做，那样什么问题也解决不了。再一个就是认识到自己这种追求完美的个性是不是要适当的调整一下？
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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