有问必答网心理健康科精神分裂 → 一闭眼就看到很多红色的小细虫在往手指里钻

一闭眼就看到很多红色的小细虫在往手指里钻

女 | 20岁 2013-05-03 03:42:42 2人回复 来自

健康咨询描述: 一直被人逼着回答一些问题,是精神太紧张了呢

医生回复区

李忠常
李忠常 沧州市人民医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜 帮助网友:25464称赞:1
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2013-05-03 08:18:21 我要投诉

      病情分析:
      你的压力比较大,紧张得只要闭眼就看到很多红色的小细虫在往手指里钻。
      指导意见:
      你好!我是心理顾问。建议:自我减压,放松自己。适当地进行户外活动,多运动。跑步,打球,交友,到空旷的地方去大声地吼叫。生活中顺其自然,豁达大度,会让自己过得更轻松,更愉快,更舒畅。别人的问题让他自己去回答,让自己放松,把自己解放出来。祝你幸福快乐!

2013-05-03 14:41 ask3909925702 追问

那我不想谈恋爱也是心理疾病么???我不太会拒绝别人,所以就一直被那个人追问,觉得快被逼疯了。他说找一个对自己好的人很重要,自己觉得也对,可是又不想和他在一起,却觉得没有适当的理由拒绝他,好像他说的都很在理::>_<::

2013-05-03 17:23医生回答:

不想谈恋爱总会有理由和自己的感觉的。把这些感觉告诉对方,取得他的理解谅解。他说的都很在理,但你的理由在哪?这就是你要去找的,并告诉对方。

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2018-06-06 11:48:45 我要投诉

      可能是一直被人逼着回答一些问题,精神过度紧张引起的感觉异常。希望你放松心情,学会调试自己的情绪,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。如果别人一直逼着你做一些自己不愿意做的事情,你可以大胆的拒绝,不要委屈自己去迎合他人,要学会保护自己,必要时也可以寻求家人的帮助。
      

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