我上班时间是中午12点半到晚上11点半

      病情分析：
      你好，你应该保证足够的睡眠才可以，如果你晚上12点睡觉，到4点睡醒，时间太短，应该在多睡一会。长期睡眠不足，会影响身体健康，引起肾虚，导致影响生育。
      指导意见：
      建议你还年轻，要多多的保护自己，多休息，哪怕不玩也要睡觉。生活要有规律，你工作时间太长了，可以考虑换个工作。
      

      尊敬的朋友，你好，根据你的病情描述，你这样的情况，这样的情况还是建议你规范的，睡眠吧！嗯，肯定规范的，睡眠对于生长有一定的好处。但是也不一定绝对就影响你的发育。希望能帮助到你，祝你早日康复。
      

      指导意见：
      你好，你的睡眠时间应该达不到你的需求，建议你要调整你的休息时间，睡觉前给予喝奶以及泡脚等措施，以便促进睡眠时间，平时注意适当的户外活动。
      
      以上是对“我上班时间是中午12点半到晚上11点半”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      是凌晨四点才睡，还是到了凌晨四点就醒了，这个问题不是很清楚。如果是到了凌晨四点才睡，一定是会影响生长发育的，比如影响身高发育，生物钟紊乱，内分泌系统受影响。