第一次来月经，需要注意些什么。

      病情分析：
      第一次月经注意保暖注意卫生，再有就是注意保暖注意卫生
      指导意见：
      我建议月经期间注意保暖，不要吃冷硬食物刺激性饮食，多喝水。不要时间长站立

      病情分析：
      对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲惫，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。
      指导意见：
      月经期不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃生冷、辛辣食物.饮食增加营养，注意休息。

      病情分析：
      结合您的描述的情况，这样的症状是比较多见的，主要是考虑月经初潮的情况，需要注意做好生活方面的护理
      指导意见：
      您的情况，需要注意好的生活饮食习惯的培养，有规律的生活作息，保持私处的清洁卫生等方面，尽量避免剧烈的运动。
      以上是对“第一次来月经，需要注意些什么。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月经期要注意①避免刺激食物②避免过度疲劳。③避免感染。应天天清洗外阴。月经带要勤换、勤洗、晒干。④避免情绪波动
      指导意见：
      希望我的回答能帮到你，祝你身体健康~~~

      病情分析：
      月经来潮，标志着女性青春期的开始。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。
      指导意见：
      月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应多加注意。在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。女性经期宜多吃的食物,1.适当多吃些温补食物，尤其是在冬天可多吃些牛肉、鸡肉、桂圆等温补食物。

      病情分析：
      你好，女性月经期一般在3-7天，有规律的月经每个月的周期是相同的
      指导意见：
      月经期间注意卫生，不要吃生冷、辛辣食物。运动量不宜过大。祝你健康！

      病情分析：
      注意休息，加强营养。不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
      指导意见：
      在营养方面，只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，多吃些鱼类
      以上是对“第一次来月经，需要注意些什么。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！