孕妇失眠，应该怎样改善。

女 | 27岁 2013-05-04 15:14:14 1人回复来自

健康咨询描述：我因为感冒，已经有两个星期没好好睡觉啦，现在感冒好的差不多啦，但是晚上还是睡不着，白天也不睡，现在每天都提心吊胆的怕晚上睡不着，现在我的精神状态极差，我怕这样下去对宝宝很不利，麻烦帮帮我

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过。麻烦帮帮我，我该怎样做

想得到怎样的帮助：改善睡眠状态

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2013-05-04 15:19:18 我要投诉

孕妇失眠是有很多因素的：人体怀孕后,身体发生很大的改变,人体内阴阳可能会暂时的失去平衡,导致随内脏变化而引起的情绪的改变指导意见：治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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