减肥啊，办法啊，求支招啊

      病情分析：
      你好，一般的减肥都要通过锻炼才能达到效果的。
      指导意见：
      建议平时注意锻炼，多喝水，平衡饮食，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，肥胖的主要是皮下脂肪较多引起的，
      指导意见：
      减肥主要是坚持锻炼结合口服左旋肉碱减肥，只要是坚持可以成功的。
      

      病情分析：
      你好，你的情况建议节食加运动来减肥的~
      指导意见：
      荤素搭配，多摄入蔬菜水果类~运动的话主要是建议蹲起、跳绳、跑步等~希望我的回答能帮到你
      
      以上是对“减肥啊，办法啊，求支招啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖多是由于不良的饮食习惯和缺乏锻炼的原因
      指导意见：
      减肥最重要的是运动，坚持锻炼，注意饮食，少吃油腻的食物
      

      病情分析：
      现在减肥市场上鱼龙混杂，减肥药物比较多，但是对身体副作用都比较大，而且也不见得有效。
      指导意见：
      因此，建议你还是注意运动和饮食上进行调理，加强锻炼的幅度，减少蛋白、糖类、脂肪的食物摄食，只要持之以恒，效果还是很明显。