健康咨询描述: 虎背熊腰。。。手臂粗。。。背肉多................
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:怎么减???
病情分析:
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见:
还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
病情分析:
你好,你的情况属于营养过剩啊,必须及时减肥
指导意见:
建议你平时多运动,少吃东西,不要多吃糖,减少脂肪的摄入,合理控制饮食。
医生询问:
你的身高是多少?
以上是对“14岁女怎么瘦背部和手臂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
身高155左右
那就最好减肥了
不清楚具体怎么减额。。
控制饮食
大概多久有效
1个月
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