腹胀而且便秘怎么办？

女 | 27岁 2013-05-06 13:43:23 1人回复来自

健康咨询描述：我总是会出现腹胀的情况而且便秘也很严重。因为做文员的，工作的时候基本上不会离开座椅，而且比较懒也不想做什么运动。买过像膳食同之类的药来吃，起初还有点效果，腹胀的情况缓解了点，便秘的问题也解决了，但是现在时间长了吃好像又没什么效果了。

想得到怎样的帮助：怎么样才能改善腹胀便秘的情况啊？

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江波 其他帮助网友：1311

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2013-05-06 13:47:58

你好，长期腹胀便秘会导致你体内的毒素不能及时排除堆积在你的体内对你的健康是很不利的。而且吃药是不能解决根本问题的，建议平时多吃些水果蔬菜，多喝开水，油炸食品要少吃。要养成定时排便的习惯，而且适当的运动还是很有必要的。

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