健康咨询描述: 暴饮暴食,吃的胃都鼓鼓的,还是不停的吃,真的特别怕胖想恢复正常饮食应该怎么办啊
你好,长期的暴饮暴食会引起胃炎,建议从现在开始按时就餐,戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物,忌食辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物,少吃大蒜、生姜、生葱;海鲜不能吃;油腻的食物不能吃;生冷的食物不能吃,有助于改善情况,平时应根据自己的年龄进行适当的运动锻炼;饭后可以散散步、做些轻微的胃部按摩运动,促进胃蠕动,促进胃消化。
胃蛋白酶颗
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