健康咨询描述: 我今年29岁,脱发已有些年头了,秋季掉的厉害些,其他季度掉发也就是平常的新陈代谢吧。但,掉的比长得快,头顶现在已能看到头皮,其他部位的头发分布密度也是很稀,很恐怖!哪位医生有好的方法或建议请告诉我,在此先谢过了!
你好:脱发情况:参考如下;头发和我们身上的组织一样是不断新陈代谢的。脱发在大多数情况下是一种生理现象。由于头发的生长可分为生长期和休止期,在某一特定时间里,85%--90%的头发处于生长期,平均每天长长32毫米;另外10%--15%则是处在休止期,只要遇到轻微的刺激如洗头,梳理时,就会自行脱落,称为生理性脱发。正常情况下,平均每天会有60多根头发脱落,多时可达100根,防止过多脱落,应自我防护。保健特点1:不要用尼龙梳子梳头,易产生静电,给头发和头皮带来不良刺激,影响毛发的生长。2:不用脂溢性强的洗发剂。引起脱水性强,易造成头发干燥。3:合理使用电吹风,应距离头发20厘米,保留时间不超过3秒钟。4:洗发间隔时间最好3--5天,同时洗发时注意按摩头皮,促进血液循环,有利于头发的生长。5:不熬夜,不吸烟,节制饮酒。6:精神愉快,不使精神压抑。7:防止和纠正便秘。8:可常食用核桃,豆类,葵花籽,新鲜水果等同时病理性脱发很很多种如斑秃,普秃,全秃,脂溢性脱发,瘢痕性脱发等。不同的脱发发病原因不同,建议尊医嘱积极治疗。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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