总是睡觉做梦，醒来很累

      病情分析：
      根据你的描述，你这是关于睡眠的问题
      指导意见：
      根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天
      

      病情分析：
      你好：梦中的情绪体验是现实情绪体验的延续或再现。所谓日有所思夜有所梦。
      那想有个好梦，我们就需要在日常有个平和的心境。
      那也就是说梦多，并有负面情绪，是因为现实中我们的负面情绪太多了，需要清理了。
      指导意见：
      那就别拿梦说事，其实梦是在提醒我们现实中的问题，要感激呢。
      那就去分析自己都有些怎样的负面情绪，因为什么事而有的；然后尝试重新解释和理解那些事情，看法不同了，情绪就不同了。
      是我们把情绪带进了梦中，而不是梦影响了我们的精神。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况是每天做梦大脑在工作，导致醒来疲倦等症状，至于老做梦的原因有可能是日有所思，也有所梦，压力大导致老做气、害怕、愤怒、委屈交织的情绪的梦。
      指导意见：
      若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。建议，白天锻炼身体，放松压力试试看。
      
      以上是对“总是睡觉做梦，醒来很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询，多梦是因为大脑没有得到充分的休息，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。