夜里睡觉整晚都在做梦，还说梦话
健康咨询描述： 夜里整晚做梦，而且说梦话 ，日有所思，也有所梦是这样吗。可我认为不是这样，我这是怎么了
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：是怎么了，怎么治疗
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是的，如果一个人长期的精神压力大，或者是焦虑，或者是有思念思考的东西，都会在梦里，反射出来，所以说你不要太担心，多放松改善心情。可以做适当的运动，这样也有助于睡眠。
你好！如果一个人长期的精神压力大，或者是焦虑，或者是有思念思考的东西，都会在梦里，反射出来，所以说你不要太担心，多放松改善心情。可以做适当的运动，这样也有助于睡眠。
您好，建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，用热水泡泡脚或者吃中药针灸结合现代的心理疏导彻底治疗，祝早日摆脱困扰。
以上是对“夜里睡觉整晚都在做梦，还说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说咖啡，浓茶，烟这些都没有啊，为什么会这样呢
长期如此下去可能会越来越严重，也会影响生活等各个方面，针对这类疾病可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸，舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效，祝愿你早日康复。
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