怎样快速瘦背和手臂又不用吃减肥药的方法
女 | 19岁 2013-05-10 12:15:38
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2017-11-24 22:02:46 我要投诉
减肥最好的办法就是控制饮食和多加体育锻炼，平时饮食注意多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果，不要吃零食甜食和含脂肪高的食物，多参加体育锻炼，比如跑步，跳绳打球等。
詹瑾 江西省抚州市第一人民医院 副主任药师
擅长: 擅长脂溢性皮炎、黄褐斑、雀斑、色斑、皮肤皱纹、丰胸
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2017-11-24 22:07:35
您好，想快速瘦背和手臂的话，可以练习瑜伽来达到这个效果！平常一定量的有氧运动也是有助于全身减肥的，比如跑步跳绳游泳等。，，，
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