病情分析:
降血糖最有效的办法就是服用降糖药物,还有就是注射胰岛素。
指导意见:
高血糖患者要注意自己的饮食,以下就提供如何吃食物可以降低血糖,大家可以试试。
每天半杯可隐糖半杯黑豆就含有7克的植物纤维,能让人饱腹的时间更长、血糖水平保持平稳,甚至能降低胆固醇。同时作为豆类食物,黑豆是极好的蛋白质来源,而且几乎不含有饱和脂肪酸,不会阻塞动脉血管和引发心脏病。
推荐吃法:将黑豆等豆类加入色拉或汤中同吃,或与红辣椒一起炒着吃。
鲑鱼
每周一次减炎症营养学家大力推荐鲑鱼作为糖尿病患者的健康饮食。它富含欧米茄3脂肪酸,85克的鲑鱼肉就含有1800毫克的欧米茄3脂肪酸。这种健康的脂肪能降低患心脏病的可能性,缩减腰围,减少炎症,提高胰岛素的抗阻性。
推荐吃法:用鲑鱼肉片来代替鸡肉或猪肉,每周至少吃一到两次。吃之前最好用调料将它腌制好,然后放在烤箱中翻烤至熟;或是将鲑鱼肉加入色拉和燕麦粥中。大麦
带壳才降胆固醇大麦中的β-葡聚糖可以降低人体中总胆固醇和低密度脂蛋白的含量。研究显示,每天摄入一份大麦食品,就能让胆固醇水平下降8%。同时它富含植物纤维,在保持体重稳定的前提下还能保持血糖水平的平稳。
推荐吃法:要在健康食品店中购买带壳的大麦,超市中经过精制的大麦已经脱去了β-葡聚糖的营养成分。在烹制大麦的前天晚上将它浸泡在水中,使它充分吸水变软,然后将它加入汤、炖菜或米饭中。
病情分析:
你好;餐前血糖正常是3.9-6.1.连续三次超过7.0可确诊为糖尿病.正常情况下餐后的血糖是不能超过11.1的,您的情况建议复查,
指导意见:
要定期进行检查.三分治七分养,要做到:l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.祝你健康。
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