长期多梦精神恍惚，伴有头晕
女 | 30岁 2013-05-13 19:08:20
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健康咨询描述： 头晕时间有四年多，比较频繁有一年多，多梦也是一年多，入睡后持续各种内容的一个接一个，有时梦的有点着魔似的，醒都醒不来，记忆越来越差，反应也迟钝，去医院看，让拍了脑部片子，没事，头发掉的很厉害，每天都很烦躁
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医生回复区
2013-05-13 19:10:20 我要投诉
你这种情况很可能是睡眠不好引起的，首先要营造一个安静舒适的环境，使自己有一个平静而放松的心情，充分地享受睡眠;晚饭不要吃得过饱，不要喝刺激性的饮料;睡不着时不必强迫自己在床上辗转反侧，可以起来活动活动;白天尽量不午睡或打盹;必要的时候可以给自己一定的心理暗示。
2013-05-13 19:19
ask3942260522
追问
入睡还可以，颈椎不太好，总是僵的，白天因为工作性质从来没有午睡的，今天医生给开的强力定眩片，我怀疑能管用吗，号脉什么也没说
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