我该补肾阳还是肾阴，
健康咨询描述：
我精祌很差，很畏光，走在外面就觉得光线很刺眼，根本不敢看太阳，身体很虚，浑身没力气，发软，走几步路就困的，那段时间我也上夜班着，最后我就在宿舍煮山药粥，天天吃，结果效果很好，走路有力气了，也看见太阳不刺眼了，精神比原来好多了。大约吃了1月，后来感觉没有多大效果了，就没有吃。
我不清楚我是阳虚还是阴虚，目前就是上班感觉腰困，酸，有时感觉后背一阵阵发热，也不很爱出汗，手心有点发热，精神也不是很好，眼角下面有点青，但就那一块，不是黑眼圈，有时有耳鸣。也不是很热，也不大怕冷，坐时间长了，腰也困，不爱说话，爱发呆，晚上睡觉后背一揉很酸，现在每天晚上都要起夜1次，以前特别尿频，现在好多了，性生活早泄，完了后精祌差，腰困，看表情很累，很虚，
我想问我要怎么调理，补阴还是补阳，吃什么食物呢，
曾经的治疗情况和效果：
吃了几次中药，就在没有吃，也没有什么效果，是半途而 ，
前几个月我精祌很差，很畏光，走在外面就觉得光线很刺眼，根本不敢看太阳，身体很虚，浑身没力气，发软，走几步路就困的，那段时间我也上夜班着，最后我就在宿舍煮山药粥，天天吃，结果效果很好，走路有力气了，也看见太阳不刺眼了，精神比原来好多了。大约吃了1月，后来感觉没有多大效果了，就没有吃。
想得到怎样的帮助：请医生给我分析下我到底是阳虚还是阴虚，那我要吃什么食物好呢，有什么可以熬粥 的东西吗？我急切想好起来，有没有一个方法或一个计划，非常谢谢医生
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医生回复区
看了你上面的病情介绍。了解了你的一些病症，根据你上面的症状考虑，你目前肾阳虚和肾阴虚同时存在，建议你可以吃点金水宝或百令胶囊，主要成分是冬虫夏草，治疗效果非常好，你可以试试。
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病情分析：
您好，您的情况应当是肾气虚弱的问题，一般用金匮肾气丸有较好的效果。
指导意见：
您服用后感觉如何呢？如果效果不好的话，可能需要到中医内科开汤药服用，丸药的力量是偏弱的，祝您身体健康！
我吃了2天的金匮肾气，精神比平时好了一点，身体也比平时好了一点，就是睡午觉浑身发热，睡觉睡的不深，好像睡不实，总体来说有点效果，但是比平时略好一点，不知道能不能继续吃，请问可以再吃吗，吃多长时间，谢谢！
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病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气不足，脏腑及性功能下降，就会造成你所说的表现。
指导意见：
指导意见：
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
以上是对“我该补肾阳还是肾阴，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 早泄
温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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