失眠多梦，记忆力减退

女 | 21岁 2013-05-14 10:55:17 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，最近一段时间晚上睡觉总是做梦，早上起来还能想起来一部分，请问医生我吃点什么东西或者什么药能缓解或者治好，谢谢！！

曾经的治疗情况和效果：吃了一副中药但是没得到缓解

想得到怎样的帮助：想怎么才能治好我的病

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2013-05-14 10:57:32 我要投诉

您好！要使自己的日常生活规律化，养成良好的生活习惯，可以吃核桃仁，核桃仁含蛋白质15.4%，碳水化合物10%，脂肪40%到63%，还含有钙、磷、铁、锌等微量元素。对人体的神经衰弱、健忘、失眠、多梦、饮食不振很有帮助。牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对治疗失眠很有益。祝您早日健康。

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