病情分析:
朋友您好!首先要祝您健康。中医认为您可能是肾虚,肾虚多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。
指导意见:
您可以试着两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。
病情分析:
你好,这个喝了水之后你的尿液是不是很多呀。
指导意见:
这个如果在喝水之后尿液也是很多的话,建议你还是检测一下血糖是比较放心的喝水本身是没有伤害的。
以上是对“我几乎每天都喝3升水,不知道喝那么多水是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,只要没有大量的失水,也就是经常运动后大量出汗,那么就需要多补充水分。
指导意见:
而如果没有大量出汗等情况,一天喝2升左右的水分就足够了,否则将加大肾脏的负荷。
你好!一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。但喝水超多的话也会引起水中毒的。喝水过多会增加心脏以及肾脏的负担。建议饭后以及睡觉前,不提倡多喝水,饭后立即喝大量的水可以使消化酶的作用减弱。
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