颈椎仰视疼痛怎么办？？？？？？？？？？？
健康咨询描述： 不知道最近为什么，脖子颈椎经常酸疼，肩部因为每天背单肩包，背的很疼痛，回家用按摩棒按了之后很舒服，但是反而第二天更加的疼痛，这几天不知道为什么，每次起床仰头都感觉颈椎很硬，好像仰不上去一样，颈椎之前有轻微增生，不知道现在是不是更加的严重了？我做IT的每天都要对着电脑，但是每过1会就会活动一下颈椎，请问要怎么预防？
曾经的治疗情况和效果： 拍过X光，轻度增生
想得到怎样的帮助：脖子可以怎么样活动？
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病情分析：
颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，如果耐受力比较强，可以通过局部注射，
指导意见：
小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。
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病情分析：
1,你这个[颈椎病]可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗
指导意见：
.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.
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