左胳膊弯筋疼！都不能伸直胳膊了！

男 | 17岁 2013-05-17 12:48:22 3人回复来自

健康咨询描述：左胳膊弯筋疼！可能昨天做运动，伤到了筋。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：我想知道我不去医院应该怎么自己按摩，好的快点！

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2013-05-17 13:05:29 我要投诉

建议不要盲目的按摩，像您这种情况一定要起到跢的重视，外伤是很容易导致关节炎的，希望您到医院做个具体的检查，在平时要多进行一些户外运动，不要做剧烈的运动，在阳光下多做运动多出汗，能够有助于排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

王慧辽宁省朝阳市中心医院主管药师擅长: 中草药的调剂，中成药的制剂，临床用药指导，以及食疗帮助网友：3698

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2018-06-24 16:31:39 我要投诉

由于自己在做运动的时候，伤到了胳膊上的软组织，所以会导致，他的软组织疼痛，引起屈伸困难，可以通过按摩疼痛损伤的部位，并且外敷，云南白药气雾剂。也可以配合针灸来进行治疗。

孙旭红锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘帮助网友：42434

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2018-06-24 16:40:16 我要投诉

      你好，这种情况考虑是有肩周炎引起的症状，引起局部疼痛，活动受限，建议你平时要注意休息，在饮食上要吃易消化，清淡温热的，不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以做下推拿或者是理疗，改善症状

      以上是对“左胳膊弯筋疼！都不能伸直胳膊了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！