健康咨询描述: 我想减肥, 想减10斤 不知道可不可以 想 得到回答
曾经的治疗情况和效果: 问下医生 我买了大树茶 可以减肥吗 肚子太大了
想得到怎样的帮助:告诉我怎么用 有效果吗
病情分析:
你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,
指导意见:
可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
病情分析:
你好,说到减肥,主要是应该通过控制饮食以及增加运动来控制,再加上坚持
指导意见:
平时要食用一些低热量的食物,多摄入纤维素增加饱腹感,这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动,控制好体重。
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