健康咨询描述: 婆婆一直都有肩周炎,肩周炎一般到五六十岁还可以治好吗?
曾经的治疗情况和效果: 之前买过按摩椅
想得到怎样的帮助:肩周炎症状?肩周炎的治疗方法?
1.前臂过顶患者站、坐皆可,以健侧手握患侧腕,拉患侧前臂沿胸前高举,经面部,过头顶,达枕后,可重复进行。
2.体后拉手双手向后反背,用健手拉住患肢腕部或用毛巾拉住患肢,渐渐向上拉动抬起,反复进行。
3.外旋锻炼背靠墙而立,双手握拳屈肘,做上臂外旋动作,尽量使脊背靠近墙壁,反复进行。外用/舒/肩/贴、
4.摇膀子弓箭步,一手叉腰,另一手握空拳靠近腰部,做前后环转摇动,幅度由小到大,动作由慢到快。
关于治疗应该注意,一是少用西药(包括封闭针),多是含有激素的止痛药,副作用较大,用多了,会得骨质疏松症;二是不要把治疗的希望寄托在理疗(按摩、针灸、拔火罐等)上,这些方法是暂时的缓解疼痛;三是不要进行手术,手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法,建议你使用优骨乐进行外敷。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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