我现在念书就住在宿舍但是宿舍里太吵闹了没有办法入睡

您好,您的情况可能是有点神经衰弱,可以试着服用点调节神经类的药物试试,问题不大的,不要担心..

你好：尝试着不反感那些声音,告诉自己,集体环境就是这样的,我可以适应；不预设睡不着,告诉自己,睡不着是因为还不适应集体环境,是因为自己敏感,等,是有原因的,不是就是“睡不着”,那当原因消失的时候就可以睡着了.调整睡前的心情很重要,比如不要等到安静下来,在这个时间可以做自己的事情.等.

      是有神经衰弱症状,放松身心,调理好营养和保健,把学习时间规划好,学习方法找对,生活充实起来,该做就做,该睡就睡,慢慢就调理过来了.实在无法摆脱就进入诊室,接受专业心理咨询.
      
      以上是对“我现在念书就住在宿舍但是宿舍里太吵闹了没有办法入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！