长大了记忆力下降特别快
女 | 18岁 2013-05-22 22:45:35
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来自未知
健康咨询描述： 总是记不住东西 反应慢 经常走神 心不在焉
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：吃什么东西可以提高记忆力？
医生回复区
2013-05-22 23:37:15 我要投诉
病情分析：
你好：先想一下，你所说的记不住东西，是所有东西呢，还是专指学习方面？觉得记不住是从什么时候开始的，开始后自己的生活内容和经历以及想法和感受和以前有什么不同？
也就是说，或许不是真正的记忆力下降，而是因为心理原因导致的，比如学习压力，比如有其他烦恼，都可以导致精神不济。
还有一个重要原因需要首先考虑，就是是否有身体原因，这需要去医院检查。
指导意见：
如果不是身体原因而是心理原因导致的，那不是吃什么能解决的，而是要从想法作法上来改变。
就是说通过改变不合理的认知和应对方式，缓解紧张，放松心情。就如同弹簧，一直拉紧就会丧失弹性。我们的精神也是一样的。
2013-05-23 07:08:54 我要投诉
病情分析：
患者自述总是记不住东西反应慢经常走神心不在焉，求助解决。
指导意见：
建议：德国心理学家艾宾浩斯记忆曲线证明，记忆力是通过感兴趣，反复练习得到的，可以吃点鱼、核头之类食物，对记忆有帮助，祝健康！
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