病情分析:
你好,很多原因会引起便秘,例如:少吃蔬菜粗粮等高纤维食物、饮水少、吃辛辣刺激食物上火食物、熬夜、压力大等等
指导意见:
建议:1)去药店买“金双歧”“杜秘克”口服;2)每天吃蔬菜水果粗粮,多喝水,现在的天气每天至少喝2000ml;3)每天喝2杯酸奶(稠的那种)调节肠道菌群;4)每天早晨起床温水冲泡一杯蜂蜜,还可以吃香蕉大蕉润肠;5)如果大便特别干结,不要用力使劲拉,可以用点开塞露帮助排便;6)平时要规律饮食,避免食用生冷食物,避免食用辛辣刺激食物,避免喝酒浓茶咖啡;7)适当运动,不要熬夜,保持心情开朗。
病情分析:
你好,出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。
指导意见:
一般便秘多吃香蕉,喝酸奶、蜂蜜这样便秘的症状慢慢就会好转了,如果顽固性的熬银耳莲子汤,如还是不能改观可吃些复方芦荟胶囊或麻仁润肠丸,忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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