健康咨询描述: 我今年18岁,头发没染过没烫过。也是乌黑的,发质也不错。就是感觉很毛躁,而且前面刘海处还长了好多头发出来。我一直都是用清扬洗发水。用其他的一用就长头屑。而且从来没用过护发素。
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:想咨询有没有护发素啊什么的,改善一下。
病情分析:
你好,根据你的情况一般是缺乏营养导致。
指导意见:
您好,日常护理基本步骤是:温水洗发(水温不要太高),洗发液,洗净擦干,护发乳,毛巾抱起来,3、5分钟温水冲净,擦干(注意擦也是有讲究的,把毛巾盖在头上,按压使其吸水,尽量不要使毛巾与头发发生摩擦,然后顺着头发以按压方式弄干其余部分,千万不要用力乱擦),擦干后立即涂上免洗护发素,梳子梳顺。用吹风机,从发根向发尾,顺着头发生长的方向吹,边吹边用手轻轻波动头发。也可以去理发店焗个营养油。建议您以下几点,1、注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。2、少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。3、不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。4、每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发。5、不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。
祝您好运。
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