我好像得了抑郁政和强迫政

      病情分析：
      你这样的心态很常见的，是缺乏自信心的表现，对于事物的判断缺乏应有的认识就会有这样的现象，还有就是一种强迫症的表现
      指导意见：
      应该注意合理的释放情绪，保证饮食的调养，树立自信心很重要，对事物应该有最起码的认识。不要人为的给自己设置感情的障碍，对于康复的问题应注意日常的多运动，按时睡眠是必须的，对于感情方面应该注意合理的调整，有一定的感情依靠，不要长期的压抑情感就会好的，可以找心里医生疏导一下
      

      病情分析：
      长期压抑的情绪是不好的，会引起感情得不到很好的释放，同时应该注意饮食的均衡，睡眠的问题很重要，不要失去自我的信心
      指导意见：
      心里的问题康复很大程度是自己的心里自救，释放感情，对于感情找到合理的依靠是很重要的问题，注意调整饮食，积极锻炼身体，树立自己的自信心，给自己鼓劲加油，很多的人都会有这样的感情经历不要紧的，调整自我的心态，释放情感，正确的认识判断事物