我父亲50多岁，得颈椎骨质增生两三年了，现在伴有肩

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2006-02-28 11:16:14 1人回复来自

健康咨询描述：男，54

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张赵钱石家庄长城中西医结合医院副主任医师擅长: 腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,胸腰椎骨折,颈肩腰腿帮助网友：8156称赞：39

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2006-02-28 11:23:58 我要投诉

你好：由于颈椎病的病变时间一般都比较长，少则几个月，多的可达几十年，简单的治疗一般很难完全消除病原。传统治疗消除症状后重在保养。平时应注意：（1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转1－2次，坚持10分钟。（2）保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度。（3）枕头的高度应以10厘米左右为宜。（4）平时工作的体位，做到既不抬头又不低头的舒适姿势。伏案长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。（5）仰头看电视时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重。