想要知道吃什么好可以多长点头发

      病情分析：
      头发的生长是靠营养来提供的，营养得跟上，多吃一些营养的东西，另外，要经常拿梳子在头上梳，这样可以促进血液循环，使得头发更快的长出来。要勤梳头，就相当于按摩头皮，当然就会刺激生长。
      指导意见：
      应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，补充维生素E。
      

      病情分析：
      你好，合理膳食发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。
      指导意见：
      蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。