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运动会出大量的汗。该怎么办?

男 | 16岁 2013-05-25 22:06:03 3人回复 来自

健康咨询描述: 大量运动后出汗怎么办?一件上衣都湿的,听说流汗会流失钙(目前缺钙)是吗?该怎么做才能减少流失。我手毛孔很大不知是否有关。

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:尽快解决这个问题

医生回复区

卢国珍
卢国珍 山西省中医院   副主任医师 擅长: 中风、眩晕、失眠、焦虑、头痛、面瘫、帕金森、癫痫 帮助网友:9758
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2019-04-13 07:21:40 我要投诉

      您好,根据您的提问,您看这种情况出汗是人正常的生理功能调节,但如果是不论环境不论温度的出来,就怀疑可能是有一定多汗症而导致的,这种情况是需要积极进行调理的,您的这种情况建议你首先从个人出发,看看是否是正常情况,生理性的出汗,还是可能怀疑是病理性病理性一般表现为多汗症,这种情况是需要到正规医院进行检查的
      

张金锋
张金锋 主治医师 擅长: 新生儿黄疸,消化不良,感冒,痢疾,肠炎,肺炎,胃炎 帮助网友:23215称赞:2
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2013-05-25 22:23:06 我要投诉

      病情分析:
      现在是夏天运动后流大量的汗是正常现象,不用担心,但是应该注意补水,最好运动后喝淡盐水有助于补充水分。
      指导意见:
      流汗也可以大致钙质流失,最好的办法就是睡觉前喝一杯牛奶有助于补钙。
      

易从见
易从见 乐至县人民医院   主治医师 擅长: 眼,耳,鼻,喉科疾病的诊断和手术治疗。 帮助网友:722称赞:3
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2013-05-25 22:29:17 我要投诉

      病情分析:
      大量运动需要大量能量,脂肪代谢加快。汗液也会不停地流出来,运动量越大,汗也越多,这是正常现象。每个人都会差异不大,毛孔大排泄废物就越通畅,不是坏事。
      指导意见:
      不用瞎想,有腿脚抽筋补点钙就行了。多运动有助身体健康。
      
      以上是对“运动会出大量的汗。该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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