健康咨询描述: 我大哥因为患了结肠癌住院了,目前一切顺利,不过就是我们开始注意自己的健康问题了,我们害怕这个结肠癌会不会是什么家族性疾病的,平时应该怎么应该结肠癌。
想得到怎样的帮助:平时应该怎么应该结肠癌?
你好,预防结肠癌需要从饮食习惯开始,每天多摄入高纤维食物,冬菇、木耳、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等都可以多食用,这是为了保持大便通畅。减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入。
你好,要预防结肠癌,在平时生活中,一定要适当锻炼身体,保持规律的生活节奏,戒烟戒酒,控制体重,应该多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间短,利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。条件好的话可以吃稀牌稀健辅助,增强免疫力,以减少结肠癌发病的。
温馨提示:
合理膳食。适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
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