我是肾阴虚还是阳虚

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑是肾阴虚的可能性较大。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议服用六味地黄丸进行治疗，加强营养，平时多锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      您好，你这个描述还不能判断是阴虚还是阳虚，一般来说时间短的话，手淫多为阴虚，但是时间太长的话，就不好说了，可能是阳虚，也可能是阴阳俩虚。
      指导意见：
      阴虚一般表现为热，有盗汗，五心烦躁，易上火，易怒，手脚心发热，腰膝酸软，头晕耳鸣等病情表现。阳虚的话，一般表现为冷，有畏寒怕冷，冬天四肢发凉，精神疲惫，困乏少言等病情。阴虚可以吃一些六味地黄丸，饮食上可以吃莲子银耳山药百合核桃等食物，阳虚可以吃一些桂附地黄丸，饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物。
      

      病情分析：
      年轻人阳气充足，朝气蓬勃，一般不会出现肾阳虚，所以您属阴虚。但久而久之也会出现阳气耗损。人体阴阳平衡，孤阴不生、孤阳不长，损失精液导致阴气耗损，时间长了阳气无法固于体内也会外溢。
      指导意见：
      首先要提高自己认识，手淫是一种严重损伤身行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现，还会影响到智力，使记忆力、理解能力下降等等。戒掉手淫是当要之急。其次用药：常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等，但从您的年龄上考虑不主张用药，以食补为首，1．主食及豆类的选择小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品。2．肉蛋奶的选择猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物。3．蔬菜的选择黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。4．水果的选择梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。
      
      以上是对“我是肾阴虚还是阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！