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有什么既快速又适合小学生的减肥法没

女 | 13岁 2013-05-30 20:41:53 2人回复来自

健康咨询描述：有什么既快速又适合小学生的减肥法没

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邢超其他帮助网友：5694称赞：52

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2013-05-30 20:53:26 我要投诉

      病情分析：
      没有很快速的减肥方法。
      指导意见：
      但是可以定量吃饭，不多吃，不吃零食，多运动，慢慢的就会明显瘦下去。

2013-05-30 21:02 ask39913391f8 追问

我想问，早、中、晚餐，怎样吃为好？

2013-05-31 21:37医生回答：

早餐多吃，午餐9成饱，晚餐要少吃，每天运动一小时以上。

王新欣潍坊医学院附属医院主治医师擅长: 擅长白内障，青光眼，角膜病，结膜炎，屈光不正，屈光帮助网友：13300称赞：321

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2013-05-30 20:54:18 我要投诉

      病情分析：
      根据患者您的描述考虑为减肥咨询
      指导意见：
      肥胖的原因就是吸收的营养大于消耗，所以首先饮食要适当，其次加强体育锻炼，特别是有氧运动，例如跳绳、跑步等。

2013-05-30 21:03 ask39913391f8 追问

每天步行半小时行吗？

2013-05-30 21:05医生回答：

晚餐后步行半小时是可以的，但是效果会比较慢。