我年龄较大献血之后该怎样调理身体

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，刚刚献血之后如果没有任何的症状感觉，可以膳食调养。
      指导意见：
      比如红枣红糖水冲水喝，从你的年龄看，还可以加一点枸杞子。膳食多煲汤喝，肉汤、骨头汤都很滋补，记得你、瘦肉都要吃。适当注意休息，不要做剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好，你不需要特别调理的。
      指导意见：
      献了300cc的血占总血量的比例较低，一般喝水后水分可以得到补充，红细胞在一个月内得到补充。你只要适当休息，多吃一些蛋白质丰富的食物即可。祝你健康快乐。