颈椎手术后如何做如何吃能恢复的快些
男 | 25岁 2013-06-01 16:00:54
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健康咨询描述： 2013年5月25摔伤导致的颈椎盘突出压迫神经29号做的手术，现在还是手脚无力请问几时可下地锻炼，吃什么能恢复的快些
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2013-06-01 16:03:56 我要投诉
应注意颈肩部保暖。春夏季节不要直接吹电风扇和空调；秋冬季节应做好颈部保暖的充分准备，出门一定要带好围巾，晚上睡觉可穿高领的春秋衣，以免受寒受凉诱发颈椎病。注意使用合适的枕头。枕头直接影响睡眠的质量，不宜过高，也不宜过低，床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席梦思床为佳。积极锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼。正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
2013-06-01 16:08
ask3996058446
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吃什么能好些
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