24小时持续不断的耳鸣，感觉是脑袋里发出

健康咨询描述： 有长期手淫史。
前一段时间生活不规律，缺乏锻炼。基本每天凌晨两点-三点睡觉，中午十一点起床，起床以后就开始玩电脑，一直到晚上。
5月28号凌晨一点半，一直卧床看电影，右手支撑头部，歪着脖子一样的看电影，好像有两三个小时。后来口渴，就起身想去倒杯水，没走几步，听到脑袋里不知道哪里响了一声，然后就开始一直响，就像是老式电视机没信号或者静音的时候，发出的那种高频率声音。分不清左右耳，感觉是脑袋里面的声音。几乎完全无法睡眠，入睡难，不知何时睡着后最多一两个小时就醒来，而且无法再次入睡，就算睡着基本上也都会做梦。今天是第六天，已经开始头昏、眼花、无力等症状。

曾经的治疗情况和效果： 5月31号的时候去了医院，医生看了左右耳，让去做了听力测试，测试结果无异常，听力无下降，左耳耳膜略有内陷，但不影响。医生诊断为神经性耳鸣，开了长春胺缓释胶囊、一清颗粒、甲钴胺片、甲磺酸倍他司汀片、银杏叶片。今天服用这些药第三天，无效果。

想得到怎样的帮助：我想知道这大概是由什么引起的，我在网上查了查，基本上只有几类。干肾气虚、神经衰弱、颈椎动脉增生。我大概是哪一类引起的耳鸣，去医院的话该做些什么检查。用什么方式治疗。
有没有能减弱耳鸣的方法，因为几乎无法睡眠，非常痛苦。
我才22岁，最近这个已经快要把我折腾崩溃了。。如果能治好的话以后一定会好好保养身体加强锻炼