人总很疲惫

      病情分析：
      你好，肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.
      指导意见：
      建议另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用。
      

      病情分析：
      你好这头晕症状考虑可能是体虚、低血糖等原因引起，检查具体病因，及时合理治疗。
      指导意见：
      平时应注意饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。可配合滋补食疗以补养身体。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况还是需要检查一下看看，有可能是有贫血。
      指导意见：
      建议你先检查一下血常规看看，如果是有贫血的话及时进行补血治疗。如果检查结果正常，你现在的症状有可能亚健康的状态，是需要及时锻炼身体的。祝你健康。
      
      以上是对“人总很疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！