心情总是高兴不起来

男 | 21岁 2013-06-03 19:40:40 1人回复来自

健康咨询描述：医生您好，我今年21岁，在外上大学！我的胳膊上长了一颗痣，但是有一次坐火车的时候对面的女士说我这是黑色素瘤，我心里很害怕，去医院医生说没事！但是我从那以后心情一直都不好，很压抑，有时候胸口也很闷！每天没有什么值得我高兴的！感觉特别孤独，寂寞！脾气也不好！请问我该怎么办啊！

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钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2013-06-03 19:43:34 我要投诉

您好，症状长期出现有抑郁症的表现，建议到正规专科医院诊断，治疗建议采用中医系统特色疗法纯中药（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著，希望可以帮助到您日常建议1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。