一弯腰腰就疼正常不会疼
女 | 21个月 2013-06-06 16:56:46
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健康咨询描述： 前一弯腰就有点疼 后来好了 现在又开始疼了 我是个学生 没有什么剧烈运动 偶尔跳舞 想知道是不是因为跳舞造成的腰部扭伤
曾经的治疗情况和效果： 以前腰没疼过 身体一直很好
想得到怎样的帮助：到底是因为什么腰疼 该怎么治疗
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医生回复区
2013-06-06 16:58:57 我要投诉
腰部扭伤一定要起到重视，外伤如果不注意保养很容易患上腰椎病，像您这种情况最好的方法就是到医院做个具体的检查，在平时要避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护。注意姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充。
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