妊娠糖尿病
健康咨询描述：
怀孕二十二周检查糖耐量时医生说我妊娠糖尿病我喝了葡萄糖后2小时指数是8-2
医生说运动和食控制在家监测血糖
昨天没吃水果每餐后都正常。今天十二点吃饭一点半吃了三颗李子，两点过五分测血糖7-7怎么吃了水果就会升血糖吗。是不是不能吃。
医生回复区
你好，水果中也是含有糖分的，食用的时候要特别注意，有些含糖分高的水果是不可以吃的。吃完水果可以做一个血糖检查，看一下血糖变化
每百克糖含量在１０克以下的食品有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在１１～２０克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过２０克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。
昨天测的都是6以内今天怎么就7-7 请问豆花可以吃吗
你好，能降低血糖的食物： 1.苦瓜、洋葱、猪胰、南瓜、紫菜、黑木耳、胡萝卜、大蒜、山药、 西葫芦、豆芽等 不适宜吃的食物： 不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、多糖水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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