怎样改善皮肤粗糙、粉刺黑头

      病情分析：
      你好，根据你的简单描述，你患的是痤疮。
      指导意见：
      痤疮是最常见的皮肤病，我建议你可以口服维胺酯胶囊，外用夫西地酸乳膏和阿达帕林凝胶，用上海硫磺皂洗脸。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况应该是油性皮肤，首先要采取控油，然后在给肌肤进行大量的水分的补充，让肌肤达到水油平衡，这样肌肤就不会油腻干燥。
      指导意见：
      建议平时饮食清淡不肥腻，不吃辛辣刺激性的东西，多喝水，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      您好，上晚班的时候泡一些菊花茶喝喝避免上火
      指导意见：
      您好，经常上晚班容易上火。建议您可以泡一些菊花茶喝喝，另外可以买一些去黑头的洗颜泥用用看
      
      以上是对“怎样改善皮肤粗糙、粉刺黑头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！