瘦小腿啊，江湖救急！！！
女 | 17岁 2013-06-09 12:33:10
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健康咨询描述： 我的腿不粗，但是小腿和大腿一样粗，没有一点型很难看，怎么样既不用吃药又不用做手术，简简单单的就能把小腿瘦下来。
曾经的治疗情况和效果： 我试过把双脚绷紧那样去瘦小腿，结果反而更加糟糕了，不但没有变细反而肌肉比以前发达了
想得到怎样的帮助：请提供给我一些简单又实用的办法
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魏医生 医师
擅长: 类风湿、风湿病、强直性脊柱炎、干燥综合征、颈椎腰腿
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2013-06-09 12:43:27
病情分析：
1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。3、不跷二郎腿-这会严重影响腿部线条。
指导意见：
4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。5、瘦腿可以用一些瘦腿效果显著的药物，像英国香格儿，瘦腿效果明显。
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