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医生回复区
2018-06-13 06:30:55 我要投诉
您好，可以尝试举哑铃，举哑铃也是有效矫正肩胛骨的方法。举哑铃时，可以俯身侧平举，也可以向前平举，肩向上举也是很不错的，只要在举哑铃时，注意两臂的力度，量力而行即可。
2013-06-11 07:59:43 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的症状建议采用下面的方法治疗。
指导意见：
建议你平时运动都要注意体位，多做一些双臂拉开，两边动作一致，保持平衡的运动，走路要注意站姿，不要很随意要尽量保持平衡力,很直的一种感觉，睡觉要保持平整的睡姿,不要总是侧卧，在适当的定期做专业的骨骼按摩推拿。
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