我18岁想问下频繁手淫会导致脱发吗,另外我有多次烫发经历自八月分起

      一,减少洗头次数：秋季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头2次就足够了,头洗得越勤,头发就掉得越多.洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发.
      二,防晒：秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天少,尤其是天气干燥,阳光猛烈的日子,户外活动也应该尽量打伞,以减少对头发的损害.
      三,调整饮食：头发的生长,代谢和饮食营养有很大关系.铁,硫,维生素A,维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类,海带等；在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻,蜂蜜,银耳,核桃,百合粥和水果,蔬菜等；适当补充一些维生素B2,对预防脱发都有较好的作用,如果发质又干又涩,可以多食用亚麻仁油来改善发质.