健康咨询描述: 今年26岁,165cm,55kg,喜静不喜动,不挑食,近半年出现如下症状:房事时间短,易滑精,持续时间短,阳物不能充分勃起,时常腰酸,冬季膝盖以下习惯性寒冷,精力不旺. 散步2-3小时即感觉累至犯困,腰腿酸痛. 因年轻时手淫过度,怀疑现在是肾虚肾亏,请高人指点首先是药物方面如何治疗(特别注意是针对阴阳两虚的)?然后是日常该如何保养,比如饮食方面注意事项,食补也很关键的吧。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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