我胃疼有3年多了,一直没有就医也没去检查过

你好!对于你的病情的饮食要注意一下几点：
      ①应忌食过硬过辣,过咸,过热,过分粗糙和刺激性强的食物.饮食有节制有规律,定时定量,少食多餐,细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,避免暴饮暴食.食物要选富有营养,易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白,维生素多的食物.
      ②应忌阿司匹林,对乙酰氨基酚,保泰松,吲哚类药,四环素,红霉素,泼尼松等药物,尤其在慢性胃炎活动期.
      ③胃酸缺乏者,忌冲淡胃液.饮食中宜加入醋,柠檬汁,酸性调味品,少吃难消化,易胀气的食物,用膳及膳后尽量饮少.
      ④胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物,如浓味香料,酒精,酸味剂等.
      ⑤忌烟酒.吸烟后,烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害刺激作用,过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱,引起胆汗返流,使胃粘膜受损,并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生,所以要戒烟.酒精可直接破坏胃粘膜屏障,使胃腔内H+侵入胃粘膜引起粘膜充血,水肿,糜烂.
      ⑥精神紧张是慢性胃炎的促进因素,应予避免.心情上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍.所以应尽可能地避免情绪上的应激反应,解除紧张的情绪.平时做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒畅,对胃炎的康复极有好处.
      ⑦忌生活无规律及过度劳累.注意适当的休息,锻炼.体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃炎的康复.
      ⑧患有慢性肝病,糖尿病,胆道疾病时,可使胃粘膜局部防御功能降低,胃功能紊乱而发生胃炎.另外扁桃体炎,鼻窦炎,龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽,常可使胃粘膜屏障功能降低,诱发胃炎.所以注意上述疾病的控制治疗,对慢性胃炎的康熙复也是十分重要的.

      你好!你这个症状考虑十二指肠的病变,建议你检查清楚后再进行治疗.