怎样长高很想长高

      15岁正是青春发育期，也正是长个子的时期，千万要注意饮食均衡，不能挑食，偏食，每天喝上牛奶，补充钙片，按时休息，不要熬夜，多参加跑步，游泳等运动就可以改善身高的发育
      

      一般女孩发育比男孩早，15岁了，也来月经了吧。大部分来说，长个的速度也较小了。去医院拍个骨骼片，看看骨端是否闭合了，如果是未闭合或刚闭合，可以坚持段时间的拉伸体育拉伸锻炼，尽早休息，补下钙剂，全面营养饮食，多食高蛋白类，女奶，蛋类，肉类等有助于再长。
      

      病情分析：
      你好，15岁的年纪还处在身高发育的阶段，一般来说还是有几率可以增高的
      指导意见：
      要想长高需要多吃利于骨骼生长的食物如牛奶，骨头汤，虾皮，豆制品等，另外多太、跑步，跳绳等，不要熬夜可以帮助长高
      
      以上是对“怎样长高很想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女孩子在二十一岁之前都是可以发育的。
      指导意见：
      建议平时多补充营养，多吃蔬菜，可以适当的运动下，不要熬夜，作息规律点，保持乐观的心态。