健康咨询描述: 每次看到班里一群人,很会玩,每次都能把全班气氛调动起来,我就抑郁,同时自卑,觉得自己无比丢人,什么都不敢做,连走到她们身边都不敢,我该怎么办
病情分析:
你好根据你的描述是你太过于封闭造成的不太合群。
指导意见:
你好根据你的描述建议你融入到集体中去,其实每个人都会欢迎你的加入,不要封闭自己其实当你能面对同学时你就战胜了你自己。
病情分析:
听描述,似乎内在缺少一些自我肯定的力量,对自己有诸多的不满意之处,影响到对自我的肯定和认同。
指导意见:
建议重新构建自我形象,客观寻找出自己的优势和不足,可以寻求身边朋友或家人的帮助,给予建议和支持;积极鼓励自己肯定和发挥优势;为自己制定改变计划,从最容易完成的小事开始,目标由小到大,循序渐进。希望对您有所帮助~
以上是对“每次看到班里一群人,很会玩,每次都能把全”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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