颈椎间盘退变

      病情分析：
      按照你的描述是颈椎间盘突出啊，这么年轻就出现可能与你平时经常低头有较大的关系啊。只要椎间盘突出就不会缩回去的，但是只要注意保养会避免加重的
      指导意见：
      建议平时注意少低头工作，不要长时间前倾脖子用电脑，不要坐着睡觉，如果疼痛不适可以口服点活血通络消炎止痛的中成药，注意不要推拿，可以针灸或者理疗，希望我的回答对你有帮助。

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是缓解症状治疗。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的放松颈部，不要劳累，可以做针灸理疗按摩牵引缓解不适的症状，必要的可以服用尼美舒利止痛治疗。
      

      ：中医认为腰椎间盘突出的主要病因是肝肾不足，筋骨不坚所致。外伤，劳累受寒只是诱因。建设方用补肝肾强筋骨的中药治疗。
      
      以上是对“颈椎间盘退变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！