健康咨询描述: 老是上火怎么回事,而且常年性便秘,不知什么时候就会长痘,口腔溃疡、嗓子疼,腹部很胀,不易消化,怎么回事、怎么办呢?
曾经的治疗情况和效果: 吃过中药,看过中医,但是没管事,还是老样子!
想得到怎样的帮助:想知道大致是什么原因导致的,提供一些解决问题的有效性意见?谢谢啦!
你好,根据你描述的情况,可考虑为上火引起的症状,建议口服些中药比较好,必要时服用些阿莫西林胶囊、维生素C片等。注意局部清洁卫生,切忌抓搔挤压及摩擦。少吃辛辣刺激、油腻油炸的食物,多吃蔬菜水果。
指导意见:
长期便秘会导致皮肤变黄变差,体质虚弱,还会有肠道疾病等综合疾病等,经常便秘可能会导致便血。可以吃一些富含纤维素的蔬菜和水果,如芹菜韭菜,香蕉苹果等,促进排便,每天多喝开水,养成按时排便的习惯;可以吃一些含膳食纤维多的蔬菜,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如芹菜、韭菜、菠菜、茭白、苦瓜等。祝早日健康!
养成定时排便的习惯,生活习惯有规律,少烟酒,有便意时需及时排便,避免抑制排便。高纤维饮食,多吃膳食纤维丰富的食物,比如麦麸或糙米、蔬菜含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出适量的运动,如步行、慢跑和腹部的自我按摩。
以上是对“二十岁的女生,经常性上火便秘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
常用淡盐水漱口,经常湿润口腔,避免口腔干燥。
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